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갱년기 이후 잠 못 드는 밤을 줄여준 저녁 루틴

갱년기 이후 불쑥 찾아온 불면증은 정말 무서웠어요. 예전에는 머리만 대면 잠들던 저였는데, 마흔 후반이 되자 자정이 넘어도 눈이 말똥말똥해지는 날이 늘어나더라고요. 시계를 보며 …
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